Как накормить малоежку?!

Кто такие  малоежки?  Это дети, которые отказываются от потребления полезных продуктов (таких как мясо, овощи, фрукты, каши и другие), а предпочитают вредные (чипсы, конфеты, картошка фри и т.д.)

В том, что в семье растет малоежка, виноваты сами родители!

Малоежка формируется у детей до года. Связано это с тем, что мамы неправильно начинают вводить продукты прикорма, формируя тем самым у детей пищевые пристрастия. Уважаемые мамы, запомните, что продукты прикорма следует вводить от невкусного к вкусному и не использовать соль и сахар!

Признаки малоежки:

— сниженный вес, отсутствие прибавки в весе;

— категорический отказ от приема пищи определенной консистенции (как правило, твердой);

— проявление  аппетита с отказом от еды (хочет, но не может, тошнит, давится);

— нарушение  правил поведения за столом, ведущее к нарушению приема  пищи всей семьи, выдворение его из-за стола.

Вот несколько советов родителям малоежки:

  1. Самое главное, не кормите ребенка насильно: не хочет – пусть идет нагуливать аппетит! При этом исключить все перекусы в виде конфет, сока, творожка, печенья, можно только воду (но не сладкую и не часто!).

Запомните, прием пищи у ребенка должен занимать не больше 20 минут, если в течение этого времени малыш балуется и не кушает, не уговариваем и не ругаем его, а просто убираем еду!

  1. Дети должны кушать в спокойной обстановке, это значит, что запрещается во время приема пищи включать телевизор или планшет. Просмотр мультфильмов нарушает пищевое поведение ребенка, и он не понимает момента насыщения.
  2. Пища не должна быть в качестве поощрения: «Вот  съешь котлетку и дам тебе конфетку!»
  3. Привлекайте малоежку к приготовлению еды, к оформлению блюда. А так же  даем возможность  проявлять в питании самостоятельность: выбор тарелки, ложки, даже можно разрешить кушать руками!
  4. Используйте для сервировки стола красивую посуду.

 

И самое главное – это личный пример!

Не кормите ребенка в одиночестве, пусть он кушает вместе с вами за общим столом. Обязательно хвалите его за то, что он съел  что-то, к чему раньше даже не притрагивался!